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सेहत

Vitamni D के लिए Sun Bath जरूरी, दिन के इस समय करें धूप का सेवन 
समाचार

Vitamni D के लिए Sun Bath जरूरी, दिन के इस समय करें धूप का सेवन 

हमारे शरीर में विटामिन डी का बड़ा महत्व है। जो सूर्य की खिली धूप से मिलती है। हम आपको बता रहें दिन के किस वक्त करें धूप का सेवन।

सोते समय सांस लेने में होती है तकलीफ और आते हैं खर्राटे, तो अपनाएं ये उपाय
सेहत

सोते समय सांस लेने में होती है तकलीफ और आते हैं खर्राटे, तो अपनाएं ये उपाय

शोधकर्ताओं ने पाया है कि रात के समय चेहरे पर मास्क लगाना उन लोगों के ऊर्जा स्तर और जीवन शक्ति में सुधार कर सकता है, जो स्लीप एपनिया से पीड़ित हैं। स्लीप एपनिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें रात को सोते समय सांस लेने में तकलीफ और खर्राटे आने की शिकायत रहती है।

 वजन घटाने की सर्जरी कराने की सोच रहे हैं तो जरूर पढ़ें यह खबर 
सेहत

वजन घटाने की सर्जरी कराने की सोच रहे हैं तो जरूर पढ़ें यह खबर 

स्वास्थ्य विशेषज्ञों का कहना है कि बेरियाट्रिक सर्जरी भले ही मोटापे से ग्रसित कई किशोरों के लिए जीवन बदलने वाला कदम साबित हो सकता है, लेकिन इस सर्जरी से भविष्य में उनके शरीर में पोषण तत्वों की कमी हो सकती है, जिसका सही तरीके से ध्यान न रखने पर उन्हें स्वास्थ्य संबंधित समस्या हो सकती है।

डायबिटीज को करना है कंट्रोल तो एकसाथ नहीं टुकड़ों में ऐसे करें भोजन 
सेहत

डायबिटीज को करना है कंट्रोल तो एकसाथ नहीं टुकड़ों में ऐसे करें भोजन 

पूरे विश्व में डायबिटीज के मरीज बहुत तेजी से बढ़ रहे हैं और इस मामले में भारत दूसरे नंबर पर है। डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिस पर कंट्रोल न किया गया तो ये इंसान को अंदर से बिल्कुल खोखला कर देती है।

डायबिटीज से निपटने के लिए  परिवारों को जागरूक बनाने की जरूरत, यह भी जरूरी
जीवन शैली

डायबिटीज से निपटने के लिए परिवारों को जागरूक बनाने की जरूरत, यह भी जरूरी

मधुमेह के बढ़ते मामलों से निपटने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन ने दक्षिण पूर्व एशिया में प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल को मजबूत करने, पर्यावरण अनुकूल क्षेत्र तथा आउटडोर जिम बनाने और परिवारों को सशक्त बनानें जैसे कई उपाय सुझाये हैं।

विश्व निमोनिया दिवस : बच्चों में नजर आए यह लक्षण तो तुरंत जाएं डॉक्टर के पास
सेहत

विश्व निमोनिया दिवस : बच्चों में नजर आए यह लक्षण तो तुरंत जाएं डॉक्टर के पास

आज विश्व निमोनिया दिवस है। प्रत्येक वर्ष 12 नवंबर को पूरी दुनिया में वर्ल्ड निमोनिया डे मनाया जाता है। सर्दी के मौसम में निमोनिया के मामले ज्यादा आते हैं। इस बीमारी से पांच साल से कम उम्र के बच्चे ज्यादा प्रभावित होते हैं। कुछ दिन पहले ही निमोनिया से जुड़ी एक रिपोर्ट भी सामने आई थी।

अगर इन जड़ी- बूटियों का आप करते हैं सेवन तो  बीमारी भागेगी कोसो दूर
सेहत

अगर इन जड़ी- बूटियों का आप करते हैं सेवन तो  बीमारी भागेगी कोसो दूर

एमवाई 22 बीएमआई की संस्थापक और प्रमुख हेल्थ कोच प्रीति त्यागी ने सर्दियों के मौसम में खुद को चुस्त-दुरुस्त व स्वस्थ रखने के लिए कुछ खास जड़ी- बूटियों के बारे में बताया है, जो आसानी से आपकी रसोई में ही आपको मिल जाएंगे। आइए जानते हैं उनके बारे में :

पेट के लिए किसी अमृत से कम नहीं है मूली, जानिए इसके फायदे
Food

पेट के लिए किसी अमृत से कम नहीं है मूली, जानिए इसके फायदे

कुछ लोग ऐसे भी हैं जो मूली देखकर ही मुंह बनाने लगते हैं, लेकिन उन लोगों को मूली के स्वाद के साथ साथ उसके फायदों के बारे में एक बार और सोचना चाहिए।

Chhath Puja 2019: सेहत के लिए लाभदायक होता है सूप में चढ़ने वाला छठ का प्रसाद, जानें कैसे 
सेहत

Chhath Puja 2019: सेहत के लिए लाभदायक होता है सूप में चढ़ने वाला छठ का प्रसाद, जानें कैसे 

छठ महापर्व की शुरुआत 31 अक्टूबर को नहाय-खाय से हो गई है। यह पर्व चार दिन तक चलता है। नहाय-खाय से लेकर उगते हुए भगवान सूर्य को अर्घ्य देने तक चलने वाले इस पर्व का अपना ही महत्व है।छठ पर्व के दौरान व्रतधारी लगातार 36 घंटे का व्रत रखते हैं। व्रत के दौरान वह पानी भी ग्रहण नहीं करते हैं। इस पर्व को पूरे बिहार सहित झारखंड, पूर्वी उत्तर प्रदेश, मध्य प्रदेश और छत्तीसगढ़ में बड़े ही हर्षोल्‍लास के साथ मनाया जाता है।छठ शब्द षष्ठी से बना है जिसका अर्थ होता है छह, इसलिए यह पर्व चंद्रमा के आरोही चरण के छठे दिन यानी कार्तिक महीने के शुक्ल पक्ष में मनाया जाता है।

Chhath puja 2019: छठ पर्व पर व्रत रखने से सेहत को होते हैं कई लाभ, जानें कैसे  
सेहत

Chhath puja 2019: छठ पर्व पर व्रत रखने से सेहत को होते हैं कई लाभ, जानें कैसे  

दिवाली के बाद कार्तिक मास के शुक्लपक्ष की षष्ठी को सूर्योपासना का महापर्व छठ मनाया जाता है। यह पर्व पूरे चार दिनों तक चलता है। आज नहाय-खाय से पर्व की शुरुआत हो चुकी है जो रविवार को उगते सूर्य को अर्घ्य देने के साथ ही पर्व का समापन होगा।छठ पर्व में भगवान सूर्य और छठी मैया की पूजा की जाती है। माना जाता है कि अस्‍त होते सूर्य को अर्घ्य देने की परंपरा से हर तरह की परेशानी दूर होती है, फिर समस्‍या सेहत से जुड़ी हुई क्‍यों न हो।माना जाता है कि छठ पूजा से कई प्रकार के रोग दूर होते हैं।

छठ पूजा के धार्मिक ही नहीं कई वैज्ञानिक पहलू भी है, जानें इनके बारे में
जीवन शैली

छठ पूजा के धार्मिक ही नहीं कई वैज्ञानिक पहलू भी है, जानें इनके बारे में

दिवाली के बाद आता है छठ महापर्व जिसकी तैयारियां दिवाली के बाद से ही शुरू है जाती है। छठ पर्व चार दिनों का त्योहार है जिसमें सूर्य उपासना की जाती है। माना जाता है कि सूर्य उपासना से जहां धन-धान्य के भंडार भरते हैं वहीं व्रत करने वाले लोगों की सेहत को भी कई तरह के फायदे होते हैं।जी हां, छठ महापर्व जहां धार्मिक रूप से महत्वपूर्ण है वहीं इसके कई वैज्ञानिक पहलू भी है। इसीलिए इस पर्व का महत्व बढ़ जाता है

दक्षिण भारत में भी अब फलेगी बिहार की ‘शाही लीची’
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दक्षिण भारत में भी अब फलेगी बिहार की ‘शाही लीची’

बिहार के लोग अगर दक्षिण भारत में रह रहे हैं और वे बिहार की शाही लीची को ‘मिस’ कर रहे हैं तो अब उन्हें चिंता करने की जरूरत नहीं है। वे वहां रहकर भी अब शाही लीची का स्वाद चख सकेंगे।

करवा चौथ 2019: इस निर्जला व्रत में ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल, अपनाएं ये खास टिप्स 
सेहत

करवा चौथ 2019: इस निर्जला व्रत में ऐसे रखें अपनी सेहत का ख्याल, अपनाएं ये खास टिप्स 

करवा चौथ के त्योहार का इंतजार सुहागिन महिलाओं को बहुत पहले से रहता है। इसकी तैयारी वे काफी पहले से शुरू कर देती है। नए कपड़े, ज्वैलरी वे पहले ही खरीद लेती हैं और इस दिन बिलकुल नई दुल्हन की तरह तैयार होकर पूजा करने का सपना भी देखती है।वहीं दूसरी ओर देखा जाए तो सुहागिन महिलाएं इस दिन निर्जला व्रत रखती हैं अपने पति की लंबी आयु की कामना करते हुए और रात में चांद देखने के बाद पति के हाथों पानी पीकर ही व्रत खोलती हैं तो अगर कहीं उनसे कोई चूक हो जाए तो सेहत खराब होने का डर रहता है और इससे वे इस त्योहार को ढंग से सेलिब्रेट भी नहीं कर पाती।

वर्किंग वूमेन्स इन टिप्स को अपनाकर रह सकती हैं फिट एंड फाइन 
सेहत

वर्किंग वूमेन्स इन टिप्स को अपनाकर रह सकती हैं फिट एंड फाइन 

यही वजह है कि वर्किंग वूमेन के पास अपने स्वास्थ्य के प्रति ध्यान के लिए वक्त ही नहीं बचता। सबके हेल्थ पर ध्यान देने वाली महिलाएं अपने खुद की सेहत को लेकर गंभीर नहीं होती। परंतु सेहत को लेकर नजर अंदाज करना महिलाओं के लिए भारी पड़ जाता है और वह बीमार हो जाती है।

ये नामी सितारे भी जूझ चुके हैं ब्रेस्ट कैंसर से
संपादक की पसंद

ये नामी सितारे भी जूझ चुके हैं ब्रेस्ट कैंसर से

कई ऐसी मिसालें हैं जो ब्रेस्ट कैंसर से पीड़ित महिलाओं की जीत और कैंसर की जीत को देखा जा सकता है। ऐसी मिसालें उन महिलाओं को प्रेरणा देंगी जो किसी न किसी रूप में कैंसर जैसी महामारी से संघर्ष कर रही हैं।

इनके नियमित सेवन से बढ़ता है स्तन कैंसर का खतरा, खाने से पहले जरूर पढ़ें यह खबर
सेहत

इनके नियमित सेवन से बढ़ता है स्तन कैंसर का खतरा, खाने से पहले जरूर पढ़ें यह खबर

रिसर्च के मुताबिक हॉर्मोन्स, लाइफस्टाइल और वातावरण के कुछ फैक्टर्स होते हैं जिनसे ब्रेस्ट कैंसर के संभावनाएं बढ़ जाती हैं। हालांकि शुरुआत में इसके लक्षणों को पहचान लिया जाए तो इलाज आसान होता है।

महिलाओं में ही नहीं पुरुषों में भी होता है ब्रेस्ट कैंसर 
सेहत

महिलाओं में ही नहीं पुरुषों में भी होता है ब्रेस्ट कैंसर 

वैसे तो ब्रेस्ट कैंसर बढ़ती उम्र के साथ-साथ महिलाओं में अधिक होता है, लेकिन पुरुषों में भी स्तन कैंसर होने की संभावना से इनकार नहीं किया जा सकता। पुरुषों में एक प्रतिशत ही ब्रेस्ट कैंसर होता है और उसकी वजह से पुरुषों में स्तन का विकास होता नहीं है।

अब बिना ऑपरेशन के ब्रेस्ट कैंसर का इलाज संभव, जानिए कैसे
संपादक की पसंद

अब बिना ऑपरेशन के ब्रेस्ट कैंसर का इलाज संभव, जानिए कैसे

वैज्ञानिकों का कहना है कि जल्‍द ही स्‍तन कैंसर के इलाज में ऑपरेशन की जरूरत नहीं रहेगी। वैज्ञानिकों ने स्‍तन कैंसर के उपचार में एक नयी कारगर तकनीक खोज निकाली है। इस में कैंसर फैलाने वाली कोशिकाओं को एक सुई से पूरी तरह फ्रीज कर दिया जाएगा, जिससे वे नष्‍ट हो जाएंगी।

विक्टोरिया बेकहम के स्वस्थ जीवन का ये है राज
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विक्टोरिया बेकहम के स्वस्थ जीवन का ये है राज

सिंगर-फैशन डिजायनर विक्टोरिया बेकहम का कहना है कि रेड वाइन और टकीला पीने के कारण वे स्वस्थ रहती हैं। दिस मॉर्निग के एक एपिसोड में विक्टोरिया (45) ने अपनी स्वस्थ्य जीवनशैली का राज साझा किया।

बैडमिंटन चैंप पीवी सिंधु भारत में चलाती हैं ब्रेस्ट कैंसर जागरुकता अभियान 
संपादक की पसंद

बैडमिंटन चैंप पीवी सिंधु भारत में चलाती हैं ब्रेस्ट कैंसर जागरुकता अभियान 

भारत की बैडमिंटन सनसनी पी.वी. सिंधु ने भी ब्रेस्ट कैंसर का समय रहते पता लगाने और उसके बारे में लोगों में चेताना लाने के उद्देश्य से उषालक्ष्मी ब्रेस्ट कैंसर फाउंडेशन के जरिए एक अभियान शुरू किया है।

 जानिए बवासीर के लक्षण और उसके घरेलू उपाय
सेहत

जानिए बवासीर के लक्षण और उसके घरेलू उपाय

आज की भागदौड़ भरी जिन्दगी में समय पर भोजन नहीं करना और कम पानी पीना, नियमित रूप से व्यायाम नहीं करना और घंटों एक ही जगह पर बैठे रहना, कब्ज जैसी आदतों से लोग कई बीमारियों के शिकार होते हैं।

Liver Cancer Awareness Month : शरीर में दिख रहे इन संकेतों को न करें इग्नोर, जानें कारण और उपाय 
सेहत

Liver Cancer Awareness Month : शरीर में दिख रहे इन संकेतों को न करें इग्नोर, जानें कारण और उपाय 

लीवर हमारी बॉडी के सबसे अहम पार्ट्स में से एक है। लिवर केवल खून को फिल्टर नहीं करता बल्कि हार्मोन प्रोड्यूस करने के साथ-साथ एनर्जी स्टोर करने और फूड को डाइजेस्ट करने का भी काम करता है। अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो बहुत जरूरी है कि आपका लीवर हेल्दी रहे।

इन वजहों से होती है सर्दी-जुकाम, जानिए उनसे बचने के घरेलू उपाय
सेहत

इन वजहों से होती है सर्दी-जुकाम, जानिए उनसे बचने के घरेलू उपाय

आमतौर पर हम देखते हैं कि मौसम बदलते ही लोगों में कई तरह की स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा हो जाती हैं। ज्यादातर लोगों में सर्दी-जुकाम की समस्या होती है। सर्दी-जुकाम एक ऐसी समस्या है जो मौसम बदलते ही वायरल हो जाता है।

नवरात्रि में रखने वाले हैं व्रत तो ध्यान दें इन बातों पर, नहीं होगी सेहत की अनदेखी 
संपादक की पसंद

नवरात्रि में रखने वाले हैं व्रत तो ध्यान दें इन बातों पर, नहीं होगी सेहत की अनदेखी 

नौ दिन व्रत भी कीजिये और कुछ खास टिप्स पर ध्यान देते हुए सेहत का भी ख्याल रखिये। ऐसा करने से आपको किसी तरह की कोई परेशानी नहीं झेलनी पड़ेगी।वैसे भी कहा जाता है कि स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं तो न बहुत ज्यादा खाएं और न ही बहुत कम। चाहे आपको काम करना, खेलना, भोजन करना या उपवास करना हो, यह सब सही मात्रा में ही किया जाना चाहिए।

फास्ट फूड खाने वालों के लिए बड़े काम की है यह खबर,  बॉ़डी पर होता है बड़ा खतरा 
सेहत

फास्ट फूड खाने वालों के लिए बड़े काम की है यह खबर,  बॉ़डी पर होता है बड़ा खतरा 

आज की भाग-दौड़ की जिन्दगी में लोग मुख्य रूप से कामकाजी लोग बाहरी भोजन के आदी बन जाते हैं। पिछले कुछ वर्षों से लोग फास्ट फूड की तरफ आकर्षित हुए हैं और हो रहे हैं। फास्ट फूड का क्रेज इतना बढ़ गया है कि इन दिनों शहर और गांवों की हर गली और सड़क पर फास्ट फूड सेंटर देखने को मिलते हैं।

जाड़े में बीमारियों से बचने के लिए करें ऐसी तैयारी 
सेहत

जाड़े में बीमारियों से बचने के लिए करें ऐसी तैयारी 

मौसम के बदलाव के साथ स्वास्थ्य संबंधी अनेक समस्याएं पैदा हो जाती हैं। अब बारिश का मौसम खत्म होने को है और जल्द ही जाड़े का मौसम आने वाला है। आमतौर पर मौसम बदलने पर लोग सर्दी-जुखाम, बुखार, त्वचा संबंधी समस्याओं के शिकार बनते हैं।

आपकी रोमांटिक लाइफ खत्म होने के पीछे कहीं यह वजह तो नहीं 
सेहत

आपकी रोमांटिक लाइफ खत्म होने के पीछे कहीं यह वजह तो नहीं 

इन दिनों बच्चे से लेकर युवा सभी ज्यादातर काम मोबाइल फोन के जरिए करते हैं। खाना ऑर्डर करने से लेकर बिल जमा करने का काम अब घर बैठकर किया जा सकता है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि इस फोन से जितनी सहूलियत है, उतना ही नुकसान भी। इस तरह कहा जाए तो आपकी रोमांटिक लाइफ का दुश्मन आपके घर में ही है।

इन फूलों में छुपा है सेहत का राज, कई बीमारियों को करता है दूर  
सेहत

इन फूलों में छुपा है सेहत का राज, कई बीमारियों को करता है दूर  

फूल सिर्फ साज-सज्जा या पूजन के लिए ही नहीं बल्कि सेहत के लिए भी इस्तेमाल किए जा सकते हैं। कई फूल आयुर्वेदिक गुणों के कारण काफी पसंद किये जाते हैं।

 अस्थमा रोगियों के लिए प्रकृति का वरदान है पीपल के पेड़ की छाल,  जानिए इसकी खासियत
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अस्थमा रोगियों के लिए प्रकृति का वरदान है पीपल के पेड़ की छाल, जानिए इसकी खासियत

आम तौर पर हम लोगों को पीपल के पेड़ को पूजा करते देखते हैं, लेकिन बहुत कम लोग जानते होंगे कि औषधीय दृष्टि से यह पीपल का पेड़ कितना उपयोगी है। पीपल के पेड़ के पत्ते और उसका छाल, टहनी अर्थात पेड़ के सभी हिस्से किसी न किसी रोग के निवारण में उपयोगी है।

इस तरह के महिला-पुरुषों में तेजी से बढ़ रहा One Night Stand का कल्चर
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इस तरह के महिला-पुरुषों में तेजी से बढ़ रहा One Night Stand का कल्चर

बदलते समय के साथ लोगों का टेस्ट और आदतें भी बदलनी लगी हैं। इन दिनों देश के शहरी और अर्ध शहरी क्षेत्रों में ‘वन नाइट स्टैंड’ कल्चर काफी पॉपुलर होती जा रही है।

क्या आप जानते हैं बोतल से दूध पिलाना बच्चों के लिए कितना खतरनाक है ? पढ़े पूरी खबर
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क्या आप जानते हैं बोतल से दूध पिलाना बच्चों के लिए कितना खतरनाक है ? पढ़े पूरी खबर

डॉक्टर अकसर माताओं से अपने बच्चों को ज्यादा से ज्यादा स्तनपान कराने की सलाह देते हैं, क्योंकि मां का दूध पौष्टिक होता है। मां का दूध पीने से बच्चे स्वस्थ रहते हैं। 

आज से शुरू हो रहा है विश्व स्तनपान सप्ताह, मां-बच्चे व समाज को हैं इसके कई फायदे 
संपादक की पसंद

आज से शुरू हो रहा है विश्व स्तनपान सप्ताह, मां-बच्चे व समाज को हैं इसके कई फायदे 

‘विश्व स्तनपान सप्ताह’ हर साल अगस्त माह के पहले सप्ताह 1 अगस्त से 7 अगस्त तक मनाया जाता है। इसका उद्देश्य महिलाओं को स्तनपान एवं कार्य को दृढ़तापूर्वक एक साथ करने का समर्थन देना है।

अगर Break-up से टूट चुका है आपका दिल, तो खुद को संभालें ऐसे
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अगर Break-up से टूट चुका है आपका दिल, तो खुद को संभालें ऐसे

अक्सर आपने प्यार करने वाले प्रेमियों को यह कहते सुना होगा कि फलाना वजह से उनका दिल टूट गया है। दिल का टूटना ना आंखों से देख सकते हैं और न ही उसके टूटने की आवाज आती है, लेकिन इससे दर्द जरूर होता है।

एक ऐसी ‘शराब’ जिसे लोग बताते हैं फायदेमंद: जानिए ‘टकीला’ की खासियत
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एक ऐसी ‘शराब’ जिसे लोग बताते हैं फायदेमंद: जानिए ‘टकीला’ की खासियत

माना जाता है कि टकीला के जूस या फिर इससे बनी शराब से नशा तो होता है। लेकिन अमेरिकी मान्यता के मुताबिक ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद भी है।

 याददाश्त बढ़ाने के लिए  दवा नहीं, इन चीजों का करें सेवन
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याददाश्त बढ़ाने के लिए दवा नहीं, इन चीजों का करें सेवन

आमतौर पर ढलती उम्र के साथ मनुष्य की याददाश्त (स्मरणशक्ति) भी कमजोर होने की बात सुनने को मिलती है। यही वजह है कि बूढ़ों को काम याद रखने या किसी चीज को ढूंढने में मुश्किल होती है। यदि आप भी कमजोर याददाश्ता जैसी समस्या से जूढ रहे हैं तो आप कुछ खास खाध्य पदार्थों का सेवन करके अपनी याददाश्त (स्मरणशक्ति) से जुड़ी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।  

 महिलाओं में इसलिए बढ़ रही है माइग्रेन की समस्या, इससे होगा फायदा
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महिलाओं में इसलिए बढ़ रही है माइग्रेन की समस्या, इससे होगा फायदा

आज-कल की भागदौड़ वाली लाइस्टाइल में कई लोग मुख्य रूप से महिलाएं माइग्रेन की शिकार हो रही हैं और चिकित्सा के क्षेत्र में क्रांति आने के बावजूद आज भी माइग्रेन का संतोषजनक इलाज नहीं हो पा रहा है।

 दिल की बीमारी से बचाता है यह बैक्टीरिया, ये हैं फायदे 
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दिल की बीमारी से बचाता है यह बैक्टीरिया, ये हैं फायदे 

पत्रिका ‘नेचर मेडिसिन’ में प्रकाशित इस निष्कर्ष के मुताबिक, लौवेन यूनिवर्सिटी की रिसर्च टीम ने मानव शरीर में प्रभावी बैक्टीरिया पर अध्ययन किया।

इस अक्षर के नाम वाली घरवाली आपके लिए बन सकती है लकी, जानें उनके गुण
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इस अक्षर के नाम वाली घरवाली आपके लिए बन सकती है लकी, जानें उनके गुण

पति-पत्नी के बीच संबंधों को और प्रगाढ़ रखने के लिए पति अपने तरफ से हरसंभव कोशिश करता है तो वहीं पत्नी भी कोशिशें करती हैं कि उसकी किसी बात से पति को कोई परेशानी ना हो और पति से उसकी कभी खटपट न हो।

चेहरे के लिए अमृत है एलोवेरा, लगाने का सही तरीका जानिए 
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चेहरे के लिए अमृत है एलोवेरा, लगाने का सही तरीका जानिए 

ऐलोवेरा जेल को सबसे कारगर ब्यूटी प्रॉडक्ट के रूप में देखा जाता है। अगर आप अपनी त्वचा में निखार लाना चाहते हैं तो एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें। यह प्रकृति का सबसे बेहतरीन तोहफा है।