अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2019 : बॉलीवुड की ये अभिनेत्रियां हैं योग की दीवानी

मलाइका अरोड़ा, शिल्पा शेट्टी और  बिपाशा बसु - Sakshi Samachar

हैदराबाद : विश्व भर में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियां शुरू हो गई हैं। साल 2015 से हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। बॉलीवुड में भी योग को लेकर हमेशा से जागरूकता रही है। अक्सर अभिनेत्रियां फिट रहने के लिए नियमित रूप से योग करती हैं। इसी क्रम में आज हम बात करते हैं उन पांच अभिनेत्रियों की जो योग करती है।

1- अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी

फिटनेस के मामले में अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कई लोगों की आइडियल हैं। शिल्पा एक्सरसाइज़ से ज़्यादा योग को अहमियत देती है। एक बेटे की मां होने के बाद भी उन्होंने अपना फिगर मेनटेन कर रखा है। इसका श्रेय वह योग को देती हैं। शिल्पा का कहना है कि योग का अनुशासन उनकी जिंदगी को पटरी पर लाया है। 44 की उम्र में भी शिल्पा फिट हैं।


2- मलाइका अरोड़ा

44 साल की मलाइका अरोड़ा की फिटनेस का राज़ हर कोई जानना चाहता है। मलाइका अक्सर जिम जाते स्पॉट हो जाती हैं, इसके साथ ही मलाइका योगा भी करती हैं और यही उनकी फिटनेस का राज है। मलाइका योगा करते हुए अपनी तस्वीर इंस्टाग्राम पर भी शेयर करती हैं। मलाइका अभी 45 साल की हैं।

3-आलिया भट्ट

आलिया भट्ट की गिनती इस वक्त इंडस्ट्री में सबसे पॉपुलर एक्ट्रेसेस में होती है। खुद को फिट रखने के लिए आलिया योगा भी करती हैं। अष्टांग योगा उनका पसंदीदा योगा है, जिसे वे हफ्ते में 2 बार करती हैं। इसके अलावा आलिया मेडिटेशन भी करती हैं ताकि वे खुद को तनावमुक्त रख सकें। फिल्मों में आने से पहले आलिया का वजन 67 किलो था लेकिन उन्होंने डेब्यू फिल्म 'स्टूडेंट ऑफ द ईयर' के लिए करीब 16 किलो वजन घटाया था।

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4-बिपाशा बसु

बॉलीवुड में फिटनेस फ्रीक के नाम से मशहूर बिपाशा बसु अक्सर अपनी फिटनेस को लेकर चर्चा में रहती हैं। बिपाशा ने अपने रूटीन में योग को शामिल करके ख़ुद को फिट रखा हुआ है। बिपाशा अक्सर सोशल मीडिया पर अपने योगा और एक्सरसाइज करते हुए फोटोज शेयर करती रहती हैं। बिपाशा के पसंदीदा योगासनों में कपालभाति, अनलोम विलोम, मंडूकासन है। बिपाशा 40 साल की हैं।


5-कविता कौशिक

'चंद्रमुखी चौटाला' के नाम से फेसम कविता कौशिक काफी वक्त से योग की दीवानी बनी हुई हैं। उनके सोशल मीडिया अकाउंट योग करते हुए तस्वीरों से भरे हुए हैं। दरअसल कविता ने योग की बदौलत फिटनेस पाई है। वह 38 साल की हैं।

6-कंगना रनौत

योग की बात हो तो ऐसे में बॉलीवुड की कंट्रोवर्सी क्वीन कंगना रनौत कहां पीछे रहने वाली हैं। कंगना भी अपनी फिटनेस के लिए योग करती हैं।

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